• header

Lees hier de ervaring met de Milon Cirkel van één van onze leden.

Met wat zenuwen in mijn lijf ging ik naar ABC fitstudio. Toch niet weer zo’n mega fitnessclub waar ze veel beloven en niets waarmaken? Een vriendin had voor mij een afspraak gemaakt. Zij is erg enthousiast. Dit is écht anders vertelde ze. Dit is écht iets voor jou. Ook toonde zij doormiddel van een app de resultaten die ze inmiddels had geboekt en de verloren centimeters om haar middel logen er ook niet om. Als zij het kan moet ik het ook kunnen, ondanks dat ik niet zo’n sporter ben… Na een korte vragenlijst over mijn gezondheid en mijn redenen om te willen sporten. Waarin ik vertelde dat ik het toch spannend vond de eerste keer in een sportclub en geen idee had hoe ik dit nu allemaal moest doen. Werd ik door een vriendelijke professionele coach erg op mijn gemak gesteld. Het feit dat er niet allemaal slanke dames en mannen in halter shirts rond liepen bevorderde mijn gemoedstoestand. Na het gesprek kreeg ik eerst een uitleg over de Milon Cirkel, dit zou voor mij de ideale manier zijn om te starten. ‘De Milon Cirkel is een gemakkelijke manier om goed intensief te sporten, vertelde mijn coach me! Elke spieroefening duurt één minuut en de conditie training slechts vier minuten. Je wisselt steeds door, dus zo verveel je je eigenlijk nooit terwijl je heel je lichaam traint. En dit alles in maar 35 minuten! Hij vervolgde zijn verhaal, op het scherm voor je zie je precies hoelang de oefening duurt  en wanneer je door moet naar het volgende onderdeel.’ Ik kreeg een persoonlijk polsbandje en mijn coach maakte een lichaamsscan om de toestellen juist in te stellen. Daarna begeleide hij mij bij ieder toestel en activeerde een basis trainingsgewicht om mijn lichaam op de juiste manier te stimuleren. Zelfs met mijn zwakke onderrug werd rekening gehouden waardoor ik pijnvrij kon bewegen. De volgende training moest ik gewoon mijn bandje opnieuw tegen het toestel houden en alles stelde zich dan automatisch in, zoals mijn coach dat de eerste keer gedaan had. Ik kon dus geen fouten maken! Oef, wat een geruststelling dacht ik. Ik had direct een goed contact met de andere leden.  35 minuten later was ik flink bezweet! Ik had nog nooit zo gezweet, maar toch voelde ik me super. De tijd was omgevlogen. Voordat je een oefening beu bent moet je weer naar de volgende. Ik dacht dat ik het nooit zou kunnen maar ik werd ook prima geholpen door de andere leden. De sfeer was daar echt heel losjes. Ik vreesde enkel dat ik de volgende dag niet meer uit bed zou kunnen. Dit viel echter reuze mee! Ik moest wel 4 dagen wachten voor de volgende training vertelde mijn coach mij. Dit had te maken met het spier herstel voor optimaal resultaat. Het leuke aan de Milon Cirkel is dat je goed je lichaam traint zonder dat je het echt merkt! Je kan ook niets verkeerd doen, dus je mag je helemaal laten gaan met de supervisie van een coach. Ik wou dus duidelijk afvallen, maar wel op een juiste manier. Ik moest eerst zorgen dat door de Milon Cirkel mijn stofwisseling verhoogde. Elke training ging het beter! Ik had nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zou vinden! Ik merkte echter dat het elke week beter en beter ging. Ik had niet verwacht dat ik zo snel resultaat zou voelen. Na een maand was ik mooi een hele kledingmaat kwijt! Ik voelde me bovendien ook fitter, had minder last van mijn rug, sliep beter én ik leerde een heleboel leuke mensen kennen. Ik ga nu zelfs vaak twee keer per week. Het kost me echt geen moeite meer om mezelf te motiveren om te gaan en het resultaat mag er ook zijn! Ik eet een beetje anders dan vroeger maar zeker niet minder en ook bijzonder lekker!

Geke - 56 jaar 

 

ABC Fitstudio in Heerenveen is het beweegcentrum voor 30+ in Heerenveen en hét alternatief voor de sportschool. Dankzij de unieke Milon Cirkel fitness traint u onder persoonlijke begeleiding in 35 minuten uw gehele lichaam. Vraag nu de Gratis Proeftraining aan en maak de 1e stap naar een gezonder & energieker leven.

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.